Merasakan Manfaat Program Qoilullah di Sekolah Islam Athirah Bone

Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang penting dan harus kita penuhi. Kondisi tubuh yang lelah setelah seharian beraktivitas adalah tanda kalau tubuh kita telah menguras banyak tenaga dan membutuhkan istirahat yaitu tidur. Dengan tidur, tubuh kita akan beristirahat. Karena, tidur merupakan waktu peristirahatan tubuh kita setelah beraktivitas dalam satu hari penuh. 

Apabila dalam satu hari kita kekurangan waktu tidur, itu akan sangat berdampak buruk pada aktivitas kita pada hari itu. Seperti belajar jadi tidak efektif, mengantuk saat belajar, ataupun susah dalam menangkap materi pembelajaran.

Qoilulah adalah tidur sejenak atau istirahat sejenak di siang hari. Qoilulah dapat mencukupi waktu tidur kita yang kurang di malam hari. Qoilulah juga merupakan Sunnah Rasulullah saw. Sebagaimana yang dijelaskan dalam hadits. “Tidur sejenaklah kamu sekalian di siang hari, karena sesungguhnya setan tidak tidur siang sejenak”. (HR. Abu Nu’aim dari Anas r.a.)

Rasulullah menganjurkan kita untuk melaksanakan qoilulah agar kita dapat bangun di malam harinya untuk melaksanakan salat malam. Walaupun banyak orang yang mengatakan bahwa qoilulah harus tidur, sebenarnya qoilulah tidak harus tidur. Istirahat di siang hari juga merupakan qoilulah. AshShan’ani rahimahullah berkata,“Qailulah adalah istirahat pada pertengahan siang walaupun tidak tidur.”

Mengenai hal waktu dilaksanakannya qoilulah, sebenarnya qoilulah boleh dilakukan di awal waktu maupun di akhir waktu atau sebelum salat zuhur dan setelah salat zuhur. AlMunawi rahimahullah berkata,“Qailulah adalah tidur di pertengahan siang ketika zawal atau mendekati waktu zawal sebelum atau sesudahnya.” 

Penerapan qoilulah di SMP-SMA Islam Athirah Bone telah dilaksanakan. Bahkan sekolah telah  membuatkan jadwal qoilulah itu sendiri, yakni setiap hari setelah salat dhuhur selama 40 menit. Di awali sejak selesai salat dhuhur hingga pukul 13.20.

Seluruh siswa wajib melaksanakan qoilulah. Penentuan tempat atau lokasi dilaksanakan qoilulah bertempat di Masjid Fatimah Kalla untuk putra. Sedangkan untuk putri, siswi memanfaatkan waktu istirahatnya di ruang serbaguna dan ruang OSIS. Bertugas dalam membangunkan adalah guru piket Qoilullah. 

Adapun tujuan diadakannya program qoilulah di SMP-SMA Islam Athirah Bone diantaranya, menjalankan sunnah rasulullah, sebagai salah satu ladang pahala, sebagai waktu untuk istirahat, dan memiliki banyak manfaat.  Adapun beberapa manfaat dari melaksanakan qoilulah adalah badan terasa lebih segar,  meningkatkan konsentrasi, menurunkan stress, bersemangat dalam beraktivitas, dan menghilangkan kantuk. 

Siswa dan siswi di SMP-SMA Islam Athirah Bone memiliki kegiatan yang sangat padat, mulai dari bangun tidur hingga tidur kembali sehingga siswa akan merasa kelelahan dengan padatnya kegiatan. Dengan demikian sekolah membuat sebuah program yang dapat menghilangkan rasa lelah tersebut yaitu dengan program qoilulah. Kita berharap dengan adanya program qoilulah tersebut, dapat membayar rasa lelah dan dapat meningkatkan semangat siswa dalam menjalani kegiatan di Athirah. Nurholis_Tim Athirah Web (ig@nurholismuh)